De basis voor herstellen van mentale problemen is jezelf leren kennen. Tijdens mijn eetstoornis was ik mezelf compleet kwijt en was ik bang dat ik niemand meer was zonder eetstoornis. Nu ben ik er achter dat dit totaal niet zo is! Om jou te helpen met het zoeken naar wie je bent, wat je leuk vindt en hoe je je leven wilt leven, heb ik dit werkboek gemaakt. 
 
Het is een digitaal werkboek van 50 pagina's met verschillende opdrachten en teksten die je aan het denken zetten. Ook deel ik mijn eigen verhaal rondom deze zoektocht. Wanneer je het werkboek door hebt gelopen eindig je met een duidelijk beeld van wat je wil en wie je bent. Ook maak je een actieplan en breng je je persoonlijke batterij in kaart, zodat je een balans leert vinden tussen inspanning en ontspanning.